職場の若手たちの間でサウナで整う人々が増えてきた。一時期の熱狂は終わったように思うが、真に日常の生活に取り入れている人もいるようだ。
先日職場開催した趣味の交流会ではサ活の話題が大いに盛り上がっていたこともあり、自分も興味が湧いてきた。
そもそも、サウナで整うってなんだろう。若手の話を聞いてみると、だれに聞いても頭がスッキリしていて、体がフワッと軽くなる感覚なんだそう。なんだそれは…。
一番話がうまかった人に整うためのサウナの入り方を聞いてみた。
- まずは体をキレイに洗う。
- 水分をしっかり摂る
- サウナに入る（10分）
- 水風呂に入る（1分）
- 外気浴で体を休める。
- そろそろいいかと思ったらサウナに戻る
このサイクルを3回以上繰り返すそうです。すると外気浴している時に整う感じを得られるらしい。
やることはそんなに難しくはない。普段の入浴よりちょっと面倒なくらいか。
早速良さげなサウナを探してみる。サウナの後で軽く呑めるように場所は三ノ宮周辺にした。三ノ宮周辺にはサウナ施設がたくさんあるが、その中で妻と行くのに良さげな施設を見つけた。
HATなぎさの湯は、駅からは離れているが徒歩圏内。阪神春日野道駅から徒歩10分だ。料金も土日が970円と行きやすい。
鳩も日陰で休む炎天下ではありましたが駅からしばらくは地下道なこともあり、なんとか歩けます。
建屋は古めですが、キレイに使われております。駐車場は広くないので、混雑もほどほどです。内風呂、露天風呂、サウナ3種類、洗い場にはシャンプー、リンス、ボディソープ完備と文句のつけようはありません。
フロント横にポカリスエットステビアの900mlを販売しているのでサウナーも嬉しい。
私も整うため早速体を洗ってサウナに。前述のサイクルを3回行ったが、これが整ったというのかどうかはわからないが、ふわふわ感はあったと思う。サイクルは個人差がありそうなので今度はもう少し変化をさせてみようかな。
さて、サウナの後はお楽しみ。三ノ宮に戻りずっと行きたかった三宮楽天地にある立ち飲み屋のスタンドGONTAさんへ。
ここは一番絞りのジョッキが190円、アテの多くが500円前後とリーズナブルだけど、とにかく美味いと評判です。
早速生ビールとアテを注文する。ビールはよく冷えている。サウナ後には最高の一杯だ。
妻はビールとモヒート2杯、私はビール2杯、モヒート2杯、日本酒1杯飲んで5500円くらいだったか。
サウナ後で整った後のふわふわ感と、よく冷えたビールに美味しいアテ。最高な日曜日を得ました。